Buah yang tidak bagus untuk kesehatan

Memang benar buah bagus bagi kesehatan, tapi buah-buahan yang disini tidak baik untuk dikomsumsi Keseringan.
Meskipun  buah ada yang berkata menyehatkan, tetapi tidak semua buah baik dijadikan sebagai cemilan di kala senggang.


Ternyata ada beberapa jenis buah yang tidak baik dijadikan komsumsi berlebihan.
Berikut adalah buah-buahan yang tidak baik untuk dikomsumsi berlebihan.

•  Melon dan Semangka

 Baik melon dan semangka memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Tercatat, keduanya mencapai angka 65 pada indeks glikemik. Ada baiknya, Anda tidak mengonsumsi melon atau semangka dalam jumlah yang besar agar tidak berisiko diabetes.

•  Nanas

Nanas memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Meski demikian, buah ini juga mengandung nutrisi penting bromelain, enzim yang terbukti dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

•  Mangga dan Pepaya

Meski tidak semanis nanas, kedua buah ini lebih baik dinikmati sesekali waktu. Sebagai pilihan terbaik, pisang bisa menggantikan rasa kenyang saat mengonsumsi mangga dan pepaya. Meski pisang juga memiliki kadar gula yang tinggi, tapi pisang adalah sumber energi yang baik.

Pada dasarnya, semua buah adalah baik untuk tubuh. Tapi, mengonsumsinya secara radikal juga dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Makanya jangan Keseringan makan buah buahan diatas, Nanti terkena Diabetes